SAVJETI ZA ZDRAV ŽIVOT!

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

SAVJETI ZA ZDRAV ŽIVOT!

Počalji od Just_Me taj Ned Jun 24, 2007 8:21 pm

Bogat si onoliko koliko si zdrav!
SAVJETI ZA ZDRAV ŽIVOT

* REDOVITO SPAVAJTE 7-8 SATI
* DNEVNO BUDITE TJELESNO AKTIVNI NAJMANJE 30 MINUTA
* REDOVITO DORUČKUJTE
* PIJTE SVAKODNEVNO BAREM 8 ČAŠA VODE
* DNEVNI UNOS HRANE PODIJELITE U PET OBROKA
* IZBJEGAVAJTE MEĐUOBROKE, MASNU, SLANU I SLATKU HRANU
* SVAKI DAN JEDITE POVRĆE I VOĆE
* ODRŽAVAJTE POŽELJNU TJELESNU TEŽINU
* IZBJEGAVAJTE STRESNE SITUACIJE I NAUČITE PREVLADATI STRES
* NE PUŠITE CIGARETE
* ALKOHOL UZIMAJTE UMJERENO ILI GA POSVE IZBJEGAVAJTE

Koliko se pridrzavate navedenog?

_________________
Savage_Rain
Svijet je pun luđaka,.Pobijedit' će Laka!
avatar
Just_Me
Moderator foruma
Moderator foruma

Ženski
Broj poruka : 573
Localisation : N.Travnik
Datum upisa : 29.05.2007

Pogledaj profil korisnika http://belmatk.tk/

Nazad na vrh Ići dole

Re: SAVJETI ZA ZDRAV ŽIVOT!

Počalji od Just_Me taj Ned Jun 24, 2007 8:21 pm

* REDOVITO SPAVAJTE 7-8 SATI- Da,u zadnje vrijeme.
* DNEVNO BUDITE TJELESNO AKTIVNI NAJMANJE 30 MINUTA:Kako kad.
* REDOVITO DORUČKUJTE-Nikad ne doruckujem.
* PIJTE SVAKODNEVNO BAREM 8 ČAŠA VODE-ako se u to i kafa ubraja.
* DNEVNI UNOS HRANE PODIJELITE U PET OBROKA-uhh,ma jok.
* IZBJEGAVAJTE MEĐUOBROKE, MASNU, SLANU I SLATKU HRANU-Medjuobrok mi je glavno jelo.
* SVAKI DAN JEDITE POVRĆE I VOĆE-Jedem.
* ODRŽAVAJTE POŽELJNU TJELESNU TEŽINU-Ha ?
* IZBJEGAVAJTE STRESNE SITUACIJE I NAUČITE PREVLADATI STRES:Lakse mi je kad se istresem.
* NE PUŠITE CIGARETE-Ma jeliiii !!!
* ALKOHOL UZIMAJTE UMJERENO ILI GA POSVE IZBJEGAVAJTE-Ne cugam.




Poslednji izmenio dana Pon Jun 25, 2007 9:23 am, izmenjeno ukupno 1 puta

_________________
Savage_Rain
Svijet je pun luđaka,.Pobijedit' će Laka!
avatar
Just_Me
Moderator foruma
Moderator foruma

Ženski
Broj poruka : 573
Localisation : N.Travnik
Datum upisa : 29.05.2007

Pogledaj profil korisnika http://belmatk.tk/

Nazad na vrh Ići dole

Re: SAVJETI ZA ZDRAV ŽIVOT!

Počalji od SoF taj Ned Jun 24, 2007 8:45 pm

* REDOVITO SPAVAJTE 7-8 SATI...Spavam ja i 13h dnevno...hahaha
* DNEVNO BUDITE TJELESNO AKTIVNI NAJMANJE 30 MINUTA...trening obavezno!!!
* REDOVITO DORUČKUJTE...skoro nikad
* PIJTE SVAKODNEVNO BAREM 8 ČAŠA VODE...zavisi...!?
* DNEVNI UNOS HRANE PODIJELITE U PET OBROKA...Boze sacuvaj!!!Smile
* IZBJEGAVAJTE MEĐUOBROKE, MASNU, SLANU I SLATKU HRANU...Nazalost, ja zivim samo od slatkisaSmile
* SVAKI DAN JEDITE POVRĆE I VOĆE...aha
* ODRŽAVAJTE POŽELJNU TJELESNU TEŽINU...aha
* IZBJEGAVAJTE STRESNE SITUACIJE I NAUČITE PREVLADATI STRES...ponekad je to "nemoguca misija"
* NE PUŠITE CIGARETE...pa ponekad i to
* ALKOHOL UZIMAJTE UMJERENO ILI GA POSVE IZBJEGAVAJTE...pa...ponekad

Smile
___________________
"...I guess I’ll always be...a Soldier of Fortune!!!"


Poslednji izmenio dana Ned Jun 24, 2007 11:59 pm, izmenjeno ukupno 1 puta

SoF
Moderator foruma
Moderator foruma

Ženski
Broj poruka : 135
Godina : 31
Localisation : Sarajevo
Datum upisa : 28.05.2007

Pogledaj profil korisnika

Nazad na vrh Ići dole

Re: SAVJETI ZA ZDRAV ŽIVOT!

Počalji od PAOD taj Ned Jun 24, 2007 9:05 pm

Just_Me ::Bogat si onoliko koliko si zdrav!
SAVJETI ZA ZDRAV ŽIVOT

* REDOVITO SPAVAJTE 7-8 SATI ---normala
* DNEVNO BUDITE TJELESNO AKTIVNI NAJMANJE 30 MINUTA ---ako mi nije mrsko
* REDOVITO DORUČKUJTE ---normala, iako je to tek u 12 sati popodne
* PIJTE SVAKODNEVNO BAREM 8 ČAŠA VODE ---i vise
* DNEVNI UNOS HRANE PODIJELITE U PET OBROKA ---de ba, jedem jednom ili dva puta dnevno
* IZBJEGAVAJTE MEĐUOBROKE, MASNU, SLANU I SLATKU HRANU ---normala
* SVAKI DAN JEDITE POVRĆE I VOĆE ---normala
* ODRŽAVAJTE POŽELJNU TJELESNU TEŽINU ---normala
* IZBJEGAVAJTE STRESNE SITUACIJE I NAUČITE PREVLADATI STRES ---tesko, pogotovo sad kad faks ide a ja jos uvijek se ne mogu odluciti da li da budem redovan ili vanredan
* NE PUŠITE CIGARETE ---normala
* ALKOHOL UZIMAJTE UMJERENO ILI GA POSVE IZBJEGAVAJTE -normala

Koliko se pridrzavate navedenog?

PAOD

Muški
Broj poruka : 72
Datum upisa : 06.06.2007

Pogledaj profil korisnika

Nazad na vrh Ići dole

Re: SAVJETI ZA ZDRAV ŽIVOT!

Počalji od Sponsored content


Sponsored content


Nazad na vrh Ići dole

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh


 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu